La Cryothérapie… J’ai tenu 3 min à -183°

Nous n’avons rien inventé, l’idée de la cryothérapie (sous forme de bain froid) existe depuis l'Antiquité. Si les Finlandais se roulent dans la neige ou se baignent dans l'eau glacée pour se maintenir en forme, ce sont les Japonais qui ont découvert la Cryothérapie Corps Entier (CCE) à la fin des années 70. La technique consiste à … Lire la suite La Cryothérapie… J’ai tenu 3 min à -183°

Hydratation et performances sportives

La déshydratation est l’un des facteurs principaux de fatigue pendant l’effort. Une mauvaise hydratation entraîne inévitablement une baisse de performance et peut occasionner des tendinites et autres problèmes de santé. Comment fonctionne notre corps? Notre corps est constitué d’environ 60 % d’eau. Le corps humain a besoin en moyenne chaque jour de 35g d'eau / kilo de … Lire la suite Hydratation et performances sportives

J’ai testé… Le boxing chez Episod

Mardi soir, sortie de travail, à l’heure ou les gens normaux se contentent de rentrer chez eux retrouver leur conjoint, famille, animaux, Netflix… moi j’ai décidé d’aller tenter l’expérience d’une séance de boxe intense chez Episod. Le Hub Nation 19h30, j’entre dans le tout nouveau Hub Episod situé à Nation. Luxueux, cosy, intimiste, on s’y … Lire la suite J’ai testé… Le boxing chez Episod

ECOSIA – le moteur de recherche qui plante des arbres

Depuis 2009, utiliser le moteur de recherche Ecosia c’est contribuer à la reforestation de certaines régions du monde. L’entreprise allemande s’engage à utiliser au moins 80% des bénéfices générés par nos recherches en ligne pour planter des arbres là où le besoin se fait le plus sentir. Sur leur site on peut retrouver le suivi … Lire la suite ECOSIA – le moteur de recherche qui plante des arbres